Après les vacances, beaucoup constatent la même chose : une peau plus sèche, qui tiraille et rougit facilement. Entre soleil, chlore, sel et chaleur, la barrière cutanée a été mise à rude épreuve. À la rentrée, certaines habitudes aggravent encore ces inconforts. Décryptons ensemble les erreurs à éviter et les bons gestes pour retrouver une peau douce et apaisée.
Pourquoi la peau devient sèche après l’été ?
En été, l’exposition prolongée au soleil et aux baignades fragilise le film hydrolipidique, ce bouclier naturel qui protège de la déshydratation. Résultat : à la rentrée, la peau est plus fine, plus sensible et perd plus vite son eau. Cette sécheresse peut se traduire par des tiraillements, rougeurs, squames et perte d’éclat.
Les erreurs qui aggravent la sécheresse et les rougeurs
1. Utiliser des nettoyants trop agressifs
Les gels moussants ou produits à base de sulfates décapent la peau et retirent les lipides essentiels. Une peau sèche a besoin d’un nettoyage doux, sans tensioactifs irritants, pour préserver son équilibre.
2. Multiplier les gommages
Vouloir "renouveler" la peau après l’été en abusant des exfoliants fragilise encore plus la barrière cutanée. Résultat : plus de rougeurs et d’irritations.
3. Négliger l’hydratation en profondeur
Une simple crème légère ne suffit pas toujours à l’automne. La peau sèche a besoin d’actifs relipidants (huiles, céramides, vitamine F) pour restaurer son confort et limiter la perte en eau.
4. Utiliser de l’eau trop chaude
Les douches brûlantes dilatent les vaisseaux et accentuent les sensations de tiraillements et de rougeurs.
5. Oublier la protection cutanée
Même en automne, la peau reste exposée aux agressions : pollution, vent, chauffage. Sans protection adaptée, les inconforts persistent.
Les bons gestes pour retrouver confort et souplesse
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Nettoyer en douceur avec des formules sans sulfates.
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Privilégier des textures riches qui nourrissent et réparent la barrière cutanée.
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Apaiser la peau sensible avec des actifs anti-irritation comme les extraits de lin brun ou de plantes adoucissantes.
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Hydrater régulièrement matin et soir, pour éviter les pertes d’eau.
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Adopter des douches tièdes et limiter le calcaire avec une eau filtrée si possible.
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FAQ
Pourquoi ma peau est plus sèche après l’été ?
Le soleil, le sel et le chlore altèrent le film hydrolipidique, ce qui favorise la déshydratation et la sensibilité cutanée.
Comment soulager les tiraillements de la peau ?
Privilégier des soins nourrissants et apaisants, éviter l’eau trop chaude et intégrer des actifs relipidants comme les huiles végétales.
Quelle routine automne pour peau sèche ?
Une base riche hydratante + un actif apaisant est idéale pour réparer et calmer les rougeurs.
Faut-il continuer à se protéger du soleil en automne ?
Oui, car les UV restent présents même quand il fait gris. Une protection légère est conseillée.
Bibliographie
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